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13:31
アニマルムーブメント ソロ&コンボ
動物の動きを模倣したエクササイズにより筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションを鍛えるトレーニングプログラムです。 基本となる動物単独のアニマルムーブメント(ソロ)と、複数動物を組み合わせたアニマルムーブメント(コンボ)の解説動画を一つにまとめています。
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06:32
アニマルムーブメント コンボ
動物の動きを模倣したエクササイズにより筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションを鍛えるトレーニングプログラムです。 複数動物を組み合わせたアニマルムーブメント(コンボ)の解説動画です。
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07:10
アニマルムーブメント ソロ
動物の動きを模倣したエクササイズにより筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションを鍛えるトレーニングプログラムです。 基本となる動物単独のアニマルムーブメント(ソロ)の解説動画です。
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49:21
Athlete yoga
柔軟性、筋バランス、呼吸とマインドを整えることで心身のリカバリーを促進させるヨガプログラム。アスリートのリカバリープログラムとして、また、一般の方の健康維持にも効果的です。
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06:02
Kickboxing Basic tecnique
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16:11
Crossfit Air squat