最高のパフォーマンスをサポートする最強のコーチは、答えを与えない。 最高のコーチは、心技体のバランスに欠かせないAthlete Wellness™️に着目し、アスリート自ら問題解決の糸口をみつけるパワフルな質問をし、目標達成へのプロセスをサポートするのです。

IIN公認Holistic Health Coach LottieによるNutrition Performance Communicationに(NPC)ついての約１位時間の講義動画です。 NPCとは指導者とアスリートの関係性の中で、食に対する意識と食の選択の質の向上を目指したコミュニケーション方法です。 講義は４つのモジュールで構成されています。 モジュール１： 　Nutrition Performance Communicationとは モジュール２： 　スポーツ栄養のポイント モジュール３： 　モチベーショナルインタービュー モジュール４： 　目標達成と行動変容 特にモチベーショナルインタビューによる目標達成と行動変容の支援手法は栄養にかかわらず指導者の知るべきおすすめの情報です。

動物の動きを模倣したエクササイズにより筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションを鍛えるトレーニングプログラムです。 基本となる動物単独のアニマルムーブメント(ソロ)と、複数動物を組み合わせたアニマルムーブメント(コンボ)の解説動画を一つにまとめています。

動物の動きを模倣したエクササイズにより筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションを鍛えるトレーニングプログラムです。 複数動物を組み合わせたアニマルムーブメント(コンボ)の解説動画です。

動物の動きを模倣したエクササイズにより筋力、柔軟性、バランス、コーディネーションを鍛えるトレーニングプログラムです。 基本となる動物単独のアニマルムーブメント(ソロ)の解説動画です。

柔軟性、筋バランス、呼吸とマインドを整えることで心身のリカバリーを促進させるヨガプログラム。アスリートのリカバリープログラムとして、また、一般の方の健康維持にも効果的です。