12月のアニマルムーブメントとヨガ：クラススケジュールのお知らせ

HALEO代官山スタジオで毎週土曜日に開催しているヨガ/アニマルムーブメントクラスの12月度クラススケジュールと担当者のお知らせです。

今月より毎週土曜日に開催していたヨガ、アニマルムーブメントクラスは、毎週日曜日10:00~11:00スケジュールに変更になり、それぞれ隔週での開催となります。

12月 6日（日) 10:00~11:00　アニマルムーブメント　担当：カツオ

12月13日（日） 10:00~11:00　ヨガ　担当：浅野祐介

12月20日（日） 10:00~11:00　アニマルムーブメント　担当：カツオ

12月27日（日） 10:00~11:00　ヨガ　担当：浅野祐介

ベーシックなヨガのシークエンスによって、呼吸と身体を整え、そのあとに続くアニマルムーブメントでさらにダイナミックな動きの中で柔軟性と筋力バランスを高めるプログラムです。

アニマルムーブメントは動物の動きを模倣した楽しく、機能的なナチュラルトレーニングとしてアスリートから一般の方の健康的な身体作りに人気のプログラムです。

クラス参加料は、

ヨガクラス、腹筋＆アニマルムーブメントクラスそれぞれ￥３，３００となります。

参加の予約は、HALEO ZONEのSession/Classよりお申し込み頂けます。

皆様のご参加心よりお待ちしております！