８月のYoga/Animal Movementクラス担当のお知らせ

HALEO代官山スタジオで毎週土曜日に開催しているYoga/Animal Movementクラスの８月度クラス担当のお知らせです。

8月1日（土） 11:00~11:45　Yoga Style Stretching　担当：カツオ

　　　　　　 11:45~12:30　Animal Movement　担当：カツオ

8月8日（土） 11:00~11:45　Yoga Style Stretching　担当：カツオ

　　　　　　 11:45~12:30　Animal Movement　担当：カツオ

8月15日（土）11:00~11:45　Yoga　　　　　　　担当：浅野祐介

　　　　　　 11:45~12:30　Animal Movement　担当：カツオ

8月22日（土）11:00~11:45　Yoga　　　　　　　担当：浅野祐介

　　　　　　 11:45~12:30　Animal Movement　担当：カツオ

8月29日（土）11:00~11:45　Yoga　　　　　　　担当：浅野祐介

　　　　　　 11:45~12:30　Animal Movement　担当：カツオ

ベーシックなヨガのシークエンスによって、呼吸と身体を整え、そのあとに続くアニマルムーブメントでさらにダイナミックな動きの中で柔軟性と筋力バランスを高めるプログラムです。

アニマルムーブメントは動物の動きを模倣した楽しく、機能的なナチュラルトレーニングとしてアスリートから一般の方の健康的な身体作りに人気のプログラムです。

もちろんヨガ、アニマル単独で参加もできますので、お気軽にご参加ください。

参加ご希望の方は、HALEO ZONEのSession/Classから予約申し込み頂けます。